Mindfulnesspromenad blandat med lätta yogaövningar.

Kallbad

Möjlighet att ta ett uppfriskande kallbad för den som vill.

Plats & Tid

Samling vid anslagstavlan nära ute-gymmet i Hellasgården kl. 11:00.

Längd: 75 min

Datum: 2025-05-11

Pris: 100 kr
Bankgiro: 5171-0465
Swisha till: 123 391 30 27

Kläder : klimatanpassade kläder och skor som tillåter rörlighet samt ev. badkläder och handduk.

Erbjuder vi en mindfulness- och yogavandring med möjlighet till kallbad

Vi samlas vid anslagstavlan i Hellasgårdens nära ute-gymmet och utforskar en del av Hellasgården med en mindfulness promenad som vi varvar med yoga. Du behöver inte kunna yoga, alla yogaövningar kan lätt utövas av så väl nybörjare som mer erfarna yogisar. De som känner sig manade, tar ett kallbad i härliga Källtorpssjön. Vill ni värma er därefter, bokar ni själva bastu på Hellasgårdens hemsidan ’Hyr bastu i Stockholm – Hellasgården’.
Har ni lust kan ni följa med oss till Hellasgårdens restaurang och avslutar en med lunch tillsammans.
Obs! Varken restaurang besöket eller bastu ingår i priset.

Längd: 75 min
Tid kl.11:00
Datum: 2025-04-06
Pris: 150 kr
Bankgiro: 5171-0465
Swisha till: 123 391 30 27
Mötesplats: Anslagstavlan i Hellasgårdens vid ute-gymmet
Kläder : klimatanpassade kläder och skor som tillåter rörlighet samt ev. badkläder och handduk.

Vi njöt av en magisk dag med yoga, mindfulness och kallbad följt av lunch på Hellasgårdens restaurang. Tack till alla modiga deltagare som gjorde utflykten så härlig trots väder utmaningar.

Missa inte denna fantastiska yogastil !!!

Tisdagar kl. 17:00 till 18:00 på Fusion by M, Tomtebogatan 30 vid St:Eriksplan

Mer information https://www.carinosyoga.se/therapy/yinyoga/

På vår Yinyoga vinyasa kommer vi att guida dig genom mjuka och långsamma rörelser varvade i stående, knä och liggande positioner. Vi varvar rörelse- med statiska övningar, vilket stretchar bindvävnad och mujkar upp musklerna i kroppen. Detta hjälper dig att återfukta bindvävnad, vilket ger flexibilitet och återhämtning.

Vi ses!

Tack alla finna yogavandrare som följde med oss till Hellasgården för senaste mindfulness- och yogavandring. Vi fick en underbar fin dag 🙏🧘‍♀️🙅‍♀️🥰.